アロマでルームスプレー、風邪最終防衛ラインはここだ
寒くなり空気が乾燥してくると流行りだすのが風邪とインフルエンザ。インフルエンザに感染すると、出るのが余計な出費とため息、とどめに給料減。ぜ～～～ったいにかかりたくない病気の一つ、のハズ。
帰宅して、手洗いして、うがいして、プラズマクラスターで空気清浄して・・・と風邪様々な防衛ラインを敷いていると思いますが、私は気付いてしまったのです。就寝中の防衛策を講じていないことに。
ミッション：寝ている間に守り抜け！
朝起きたら猛烈に喉が痛い。朝病院に行き、ほぼ効果のない薬を処方され、飲んだ結果仕事中に眠くなる。考えただけでも鬱。嫌なんです、この余計な出費と不毛な展開が。そんなこんなで鬱展開を妄想してたところ、ふと閃きました。
エッセンシャルオイルでルームスプレーを作成
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寝る直前に布団と周辺にルームスプレーを散布
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快眠
これはすごい、妄想の中では効果バツグンだ！それでは、さっそく実践。なお、エッセンシャルオイルは抗ウイルスの効果が期待できるものをチョイス。
【効果があるかもしれない妄想レシピ】
ペパーミント精油：2滴 ※禁忌あり後述
ティートリー精油：5滴
無水エタノール ：10ml
精製水 ：90ml
▲基材とエッセンシャルオイル一式（写真にローズマリー入れるのを忘れました）
無水エタノールに精油（エッセンシャルオイル）を滴下し、遮光瓶に注いで半日放置。その後精製水を入れ、瓶を良く振れば完成です。とりあえず、作ってみた。よし、散布して寝るぞ！
おやすみなさい～。
以下、ペパーミント精油の禁忌・注意事項
禁忌（経口）：G6PD欠乏
禁忌（すべての投与ルート）：心臓細動
注意（経口）：癲癇・発熱時
参考：精油の安全性ガイド（下巻） ロバート・ティスランド/トニー・バラシュ著
購入前・使用前にネットや書籍で検索するなど、安全性を確認したうえで使用することをおすすめします。期待する効果よりも安全性のほうが重要な情報です。
検索方法：「○○精油 毒性」など
