アロマバスで最大効果を得る方法

精油（エッセンシャルオイル）をお風呂に入れて、ただかき混ぜる。これだけでは十分な効果が得られません。水と油が混ざらないからです。ひたすら良くかき混ぜて分散させるのも手ですが、もっといい方法があります。

アロマバスで最大効果を得る

お風呂に精油（エッセンシャルオイル）を混ぜる際、

方法1：少量の粉ミルクに混ぜ、水を少量加えてペースト状にする。

　　　　※参考：プロフェッショナルのためのアロマテラピー第１版　112ページ

方法2：少量のクレイに混ぜ、水を少量加えてペースト状にする。

共通  ：高品質のはちみつも加えるとさらに良い。

実践すると精油（エッセンシャルオイル）がお風呂のお湯全体に分散されるのがわかります。そして、アロマテラピー風呂で最大効果を得るためには、10分間湯船につかるのが良いそうです。

私が愛用している精油（エッセンシャルオイル）はシダーウッドですが、これは頭皮の状態改善と脂肪分解作用を狙ったものです。フケがでなくなって、頭の臭いが消えて、さらに脂肪まで減らせたら言うことなし！

※参考：プロフェッショナルのためのアロマテラピー第１版　298ページ　『アトラスシダーウッド』